拯救孕中乳房

2017-07-04 10:05:25 来源:

解救孕中乳房

Lisa是个两岁**的妈妈，现在，她羞于去泳池等可以纵情show身材的场合，由于自从生产并哺乳儿子后，lisa本来如小馒头般的胸部，就经历了超级大与超级耷拉的顶峰阶段，至今，如果没有塑形胸衣的支持，胸部就像两个松弛疲软的木瓜，不但下垂利害，还出现了大小。

锦上添花TIPS——推拿技能!每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手推拿乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转推拿，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，末尾提拉乳头5—10次。这样可以刺激全部乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日益饱满而有弹性。

绝密提示：

1.哺乳期妈咪定要佩戴文胸，由于这期间乳房在增大，又常常被宝宝吮吸，很容易下垂，所以不能由于怕麻烦而不佩戴文胸。

2.产后6个月内定要注意运动强度，不要做太过剧烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，按部就班。如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽可能在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动，还应大量喝水以避免脱水。

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